晒伤了不要用手将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落或用无菌剪刀剪去。最好洗个冷水澡，降温止疼，吹空调减轻晒伤，然后芦荟胶涂抹，也可以用冰西瓜皮，黄瓜片，牛奶冷敷，或者维e胶丸弄破与润肤膏混合涂抹，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素C，多喝水，一定要注意防晒。