去黄最有效的方法是

(女,35岁)不知道为什么,我的皮肤一直都很黄,就算一直待在家里也是这样,请问去黄最有效的方法是?

精选回答

曲乐副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 皮肤科

皮肤偏黄,是气血不足,脾胃虚弱的一种表现,跟个人的体质,生活作息,以及饮食习惯有一定的关系,平常可以多吃一些补气血,调理脾胃,富含维生素的食物,可以美白皮肤,平常可以多吃一些樱桃,红枣,桂圆,葡萄,猕猴桃,多吃一些容易消化吸收的食物,饮食规律些,避免暴饮暴食,可以去医院做一个微量元素的检查,看是否缺铁,贫血。

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