要及时通风降温，可以涂抹清凉止痒收敛的药膏进行缓解，同时也可以使用清爽的薄荷水缓解，痱子主要是长期待在高温的环境下。天气比较湿热闷热引起的皮肤汗腺口堵塞引起的，会出现红肿瘙痒和疼痛，不要用手抓挠容易出现继发性的感染。要注意个人的卫生，宽松纯棉透气的衣服，要待在凉爽的环境下。