可以从饮食以及生活当中进行调理，在饮食当中可以适当的吃点黑色的食物，吃点黑豆、黑芝麻以及黑枸杞，可以用来防止白头发的生长。生活当中一定要保持良好的作息规律，每天保证充足睡眠，质量精神上不要有太大的压力，有利于黑头发的生长。也要做好头皮的卫生，养成定时洗头好习惯。