扎马尾辫的时候感觉头皮疼痛，是由于扎马尾辫扎得太紧而引起的头皮抻拉性疼痛。因为头皮上的神经非常多如果头发太长，头皮也会造成一定的负担，所以长期扎马尾辫，到晚上睡觉休息的时候要放开，使头皮整个放松下来，这样就能够减缓扎马尾辫疼痛的症状。建议平时不要熬夜。