可以选择营养防掉洗发水来进行洗头发，每天晚上睡觉之前可以用手按摩头皮，能促进头皮血液循环，适当改善掉头发症状。掉头发很可能是平时不注意头皮的卫生或者是长时间营养不良，睡眠质量不好等原因所引起，在生活中要养成良好的作息时间，每天要保证充足睡眠质量，不可以长时间熬夜。