人体是一个有机的整体，20岁的时候体内的激素水平正在旺盛分泌期，乱吃维生素E会打乱身体正常平衡，有可能使人变得不美。所以在青春期的时候，一定要保持愉悦的心情坚持锻炼身体，吃营养丰盛的食物，增加自身免疫力，这样才能够保证身体内外平衡，充满青春活力，面部容光焕发。