盗汗也是会自愈的，一般症状比较轻微的，平时要改善自己的生活习惯也是能够自愈的。如果身体出现盗汗情况的同时还有其他不适的症状，可能是由于疾病导致的，这种情况就没有办法自愈，可能需要进行治疗才能够缓解盗汗的情况。如果经常压力大或熬夜、身体比较虚弱，都会导致盗汗的情况，要查明病因进行治疗比较好。