首先烧烤是一种热量和油脂都十分丰富的食物，吃完烧烤后可以通过以下几个方面来进行清肠，可以在饭后喝酸奶，酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以协助身体促进胃肠蠕动从而有利于清肠；其次是吃香蕉，香蕉具有通便的作用，同样可以用来清肠；喝绿茶可以帮助分解毒素，还能缓解烧烤所带来的上火，一举两得。