胸口脂肪粒可以用消毒针挑破，也可以通过激光手术的方法进行祛除，去除同时一定要做好自身清洁的卫生，最好是每天洗澡，洗澡的同时千万不要用力搓，以免导致皮肤感染，脂肪粒一般都是皮脂腺分泌过旺而导致的，生活中不要吃过于油腻的食物，多吃一些新鲜水果，绿色的蔬菜。