皮肤代谢不好要及时进行调理，第1个就是养成规律的生活饮食习惯，要按时起床和睡觉，尽量不要熬夜，避免紧张和焦虑情绪，适当的参加体育锻炼，做好面部皮肤的保护，防止风吹日晒。要清淡饮食，多吃一些含胶原蛋白和维生素多的食物。第2就是注意皮肤的保水，可以适当的使用一些保水的护肤品，尽量不要使用有刺激性的化妆品。