高浓度维生素C对于皮肤的作用，主要就是清除体内的自由基、促进皮肤胶原蛋白的合成、增加皮肤的弹性、抑制皮肤黑色素的合成、淡化皮肤的色素沉着、延缓皮肤皱纹的出现、提高皮肤的抗病能力、嫩白皮肤。但是，维生素C的摄入如果过量，同样也会带来一些健康隐患。注意适量补充即可。