成人蛋白质过敏首先要积极寻找过敏的原因。避免接触这种食物导致过敏的再次发生。也可以根据医生的建议，口服些抗过敏的药物。蛋白质过敏的人应该尽量少吃高蛋白的食物。如果是对海鲜过敏，那鱼虾等海产品就都不能吃。应多吃新鲜的蔬菜和水果，平时要多加强运动多晒太阳。