由于跑步导致脚部起泡了，这种情况是由于跑步摩擦而引起的症状。所以建议第二天最好不要再跑了，如果再跑会导致炮破壁，继续摩擦而导致局部感染。所以建议最好要碘伏消毒，局部贴上创可贴之类的，避免穿鞋子摩擦或者走路摩擦。正常情况下一般5到7天内就会痊愈。下次跑步一定要穿适合的鞋子。