两个胳膊肘同时长疙瘩痒很有可能是接触了致敏物质导致过敏引起的湿疹，也有可能是局部过于潮湿闷热导致的。可以咨询医生服用抗过敏药物进行治疗，同时涂抹糖皮质激素类药物辅助治疗。用温水清洁干净患处，尽量穿着宽松透气的衣物，避免摩擦到患处。禁止吃辛辣和海鲜类食物。