一般情况下，少白头会在10岁左右开始出现。少白头可能是由于遗传因素引起的，也可能是由于营养不良造成的，平常可以多吃营养头发的食物，比如黑芝麻、黑豆，可以多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，都有助于症状的缓解。出现少白头，最好到医院进行详细的检查，排除疾病因素，也可以做微量元素或者维生素的筛查，缺乏的话可以进行补充。