10岁长白头发很有可能是遗传因素导致的，很有可能是身体中缺乏微量元素，并且与血热也有较大的关系。在10岁的时候出现长白发的情况要适当补充一些钙制剂，还可以吃一些维生素和蛋白质含量高的食物进行补充，也可以在日常吃一些黑色素含量高的食物，比如黑芝麻或者是黑米等，尽量做到营养均衡，如果症状没有好转，需要去医院皮肤科就诊。