乳房长了个黄豆大小的硬疙瘩可以在医生的指导下服用一些消炎的药物。平时可以对局部进行热敷以及对局部进行按摩的方式来缓解症状，假如有疼痛的情况就要去当地正规的医院进行乳房部位彩超的检查，根据病因进行对症治疗，平时可以多吃一些促进血液循环的食物。