产后掉发需要补多种微量元素能有效的缓解，可以多吃黑豆、黑芝麻、山药、红枣、枸杞、黄豆、熟花生、菠菜、鲫鱼等都能有效的缓解掉头发的情况。还可以用一些无刺激性的洗发水进行洗头，促进头皮血液循环能有效的缓解掉头发的情况。日常保持充足的睡眠，多喝温水，多补充丰富的维生素。