一热就全身痒，属于是血躁导致的。如果平时饮食结构偏于辛辣，吃过多精细、燥热的食物，如麻辣烫、油炸食品、辣椒，容易引起血躁；严重时还会引起皮肤有红斑，导致瘙痒。日常要保证饮食清淡，多喝温开水，多吃蔬菜，如黄瓜、西红柿、冬瓜等，其中的维生素和水分含量高，有清热解毒去火的作用，可以预防血躁。