出现了慢性的荨麻疹，可以选择先吃一些抗过敏的药物来缓解这些不适的症状，另外平时要注意补充维生素c，在饮食方面要多吃一些清淡一点的，可以多补充一些高蛋白的食物，不要吃一些辣的刺激性的东西，另外可以使用中药来进行调理自己的身体，增强免疫力。