多数是皮肤弹力纤维蛋白减少所造成的，还有可能是体重下降过快所引发的，也有可能是缺乏锻炼的原因，另外和营养不良也有很大的关系。如果出现了皮肤松软的现象，可以适当吃些含胶原蛋白比较丰富的食物，另外还要注意饮食丰富多样化，尽量避免挑食或偏食。日常可以适当的进行运动锻炼，通常有助于增强体质。