小儿盗汗，首先要去医院诊断一下，看什么原因导致的盗汗；1、如果是由于缺钙导致的盗汗，需要在医生指导下，积极补充钙质的基础上，多吃一些含钙量高的食物，比如虾皮、牛奶、豆类食物等。2、如果是由于肠道寄生虫导致的盗汗，需要及时驱虫治疗，然后要多吃清淡饮食。3、如果是脾虚盗汗，需要多吃核桃、莲子肉、黑豆之类的。并且要带着孩子多嗮太阳。