大腿内侧磨黑了可以通过热敷的方法来进行改善，可以采取毛巾热敷或者是搭配理疗烤电等方法来进行治疗，也可以通过洗药熏洗的方法来进行舒张局部的效果，让局部的淤血尽快的吸收，这样可以恢复正常的肤色。大腿内侧磨黑主要是黑色素沉着所引起的，也可以涂抹一些芦荟胶，减少色素的沉着，这样可以让皮肤恢复正常。