过敏体质在饮食方面尽量吃一些容易消化或者是清淡的食物来增加身体的抵抗力，多吃一些瘦肉或者是鸡蛋，营养均衡，荤素搭配，饮食方面一定要多样化，这样能够给身体补充营养。平时也可以多吃一些核桃、黑芝麻、松籽儿等，这些食物能够调理脾胃功能，对病情有好处。