枸杞泡水从养分来说，泡三次就可以了，每次80度以上开水泡10分钟左右，一般来说每天可以泡十几颗，这个是可以一整天都喝的，没有关系的。平时还有血脂高的情况，可以再添加一些山楂片来改善一下血液的粘稠情况。平时煮汤时也可以适当放一些。可以使汤起到更营养的作用，颜色鲜艳，也可以增加食欲。