可以选择清淡容易消化的食物，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，加强机体所需营养，比如说西红柿、豆角、黄瓜、茄子、猕猴桃、火龙果以及草莓、苹果、香蕉等。合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，提高机体免疫力和抗病能力，缓解病情症状。胆碱能性荨麻疹一般会出现剧烈瘙痒，应该避免用手抓挠。