女性身上的肉比较松软，一般都是因为皮下的脂肪比较多，肌肉比较少，平时缺乏应有的体育锻炼所造成的。如果平时的饮食中盐的摄入量过多，脂肪和油脂的摄入量过多，而蛋白质摄入不足，也会导致这种现象。平时就要合理调节饮食，多吃些优质蛋白质的食物，减少脂肪、食盐和糖的摄入量，多锻炼身体。