坐的久了引起的屁股大，最好的处理办法当然就是改变生活方式。每坐40分钟左右就应该起来活动10~15分钟左右，促进局部的血液循环，缓解对臀部的压迫作用。平时就要注意参加体育锻炼，要经常做深蹲起、抬腿运动，参加竞走、游泳等。还可以通过捶打、按摩臀部的方式来缩减臀部的体质积，紧致臀部皮肤。