皮肤长有米粒状的小疙瘩应该是由于粟粒疹也就是热痱所引起的，使用痱子粉来治疗有一定的抑制作用但同样会有一些副作用，成人使用之后可能会出现皮肤溃烂、红肿，流脓，严重的还会引起严重的皮下感染，所以不建议使用，最好使用处方类的药物来进行治疗，比如可以使用尤卓乳膏或者地奈德乳膏來治疗，并且平时皮肤要保持干爽。