一般可以适当吃些富含维生素以及蛋白质的新鲜蔬菜和水果，能够有效补充身体所需要的营养，而且可以提高身体新陈代谢，有助于改善皮肤暗沉发黄的现象。如果采取措施后效果不理想，最好到正规医院进行相关检查，确定引起的病因，然后听从医生嘱咐采取相对应的措施进行治疗。另外在治疗期间也要养成规律的生活作息。