通常可以用生姜水泡脚。用生姜水泡脚可以起到祛寒的作用，而且还有助于促进血液循环，另外也有助于缓解痛经。但是月经量较多的话，尽量避免用生姜水泡脚，以免导致月经量增多，甚至是影响到正常的月经周期。在月经期间要注意饮食丰富多样化，可以适当吃些有助于补血的食物，并且还要多注意休息，尽量避免身体过度劳累。