过敏急救可以用清水清洗、冰敷、或服用家庭自备的抗过敏药如扑尔敏等，建议您别吃辛辣刺激性食物和海鲜类食物，如果皮肤很痒也不要再抓了，一般过敏越刺激越严重，如果过敏实在严重建议您直接去医院，做一些相关检查，查看过敏原进行过敏的急救，平时注意饮食，少吃辛辣刺激类食物。