戒烟是很有必要的，因为吸烟对人们的身体有一定的伤害，但是戒烟并不能够使得皮肤变白，如果然后使得自己变白的话，建议你在平常的时候可以定期的敷面膜，而且也要做好一定的防晒措施。长期坚持下去才能够达到变白的目的。