如果自己出现上半身痒他一般是可能是过敏或者是荨麻疹和湿疹导致的，如果还是头皮痒的话，可能是脂溢性皮炎引起可能性是比较大的，是会导致一个头皮的一些炎症的出现的，可以平时少吃一些辣的和刺激性的一个食物的，不要吃太多的油腻的食物，避免导致皮脂他分泌的过多的一个情况的。