一般来说，头发也有自己的生长周期，生长到一定程度就会出现自然脱落的情况，这属于正常情况，不用过度担心。若脱发过多，主要原因为压力过大，精神压力大，大脑长时间处于超负荷状态就会出现脱发。或者是饮食因素，平时喜欢进食肥甘厚腻、甜品等，会化生痰湿，阻碍脾胃气血运化，头发失于濡养而脱发。