出现少白头的情况可能是体内缺乏维生素，身体出现营养不良的情况，使人体有贫血、气血不足现象而导致的少白头。如果长时间的精神紧张，睡眠不足的话，也可能会出现少白头的现象。少白头也具有遗传因素，如果父母双方中有一方有少白头的病史的话，孩子就可能会遗传少白头。少白头可以在平常多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等，可以有效的改善少白头。