一般是可以去除湿气的，在晒太阳的过程中会通过阳光将体内的湿气排出体外，但是需要长期坚持才能达到效果，而且适当的晒太阳能够促进身体对钙物质的吸收。在晒太阳的时候尽量选择早上9点左右或者是下午4点左右，一定要避免长时间阳光暴晒，否则会使皮肤出现烫伤。对于体内湿气过重的人群也可以通过拔罐或者是针灸进行调理。