海边晒伤背部红痛会自己好，皮肤都具有比较好的自我修复能力，这种情况是可以自己恢复的，但是恢复之后也容易出现色素沉着的问题，后背皮肤会变黑。日常生活当中应该注意加强防晒，特别是紫外线比较强烈的地方，防晒的工作尤为重要。