应该是在晚上睡觉之前的半个小时以内泡脚，泡脚之后还要注意避免风寒，注意保暖，避免脚部受寒风侵袭引起疾病。早上泡脚对人体也有一定的好处，有些人早上会出现体内淤积和水肿的现象，泡脚可以增加代谢，但是人们在早上的时间并不充裕，所以最好是在晚上泡脚，泡脚的时候还可以适当的放一些草药。