尽量不要盲目的用手抓挠，首先需要做好脚部皮肤的清洁工作，每天晚上坚持用温水洗脚，并且尽量穿透气性较好的鞋袜。如果瘙痒感比较剧烈，并且影响了正常的睡眠，需要去医院的皮肤科就诊，听从医生的指示，使用安全性较高的药物治疗。治疗的过程中，尽量不要经常吃一些过于辛辣的食物。