一般可以通过吃一些玉米油、大豆油以及橄榄油等能对身体起到非常好的帮助，但是要适量的吃这些油，过多的收入工资的收入也会引起血液中油脂升高的现象，从而导致血压出现升高。通常出现高血压现象时，饮食上要有所调整，要做到低油、低盐和低脂的饮食习惯，并将需在医生指导下口服药物进行治疗。