低密度胆固醇偏高吃什么食物好

(女,43岁)前几天我到医院进行体检,今天打体检报告的时候发现低密度的胆固醇有些偏高,低密度胆固醇偏高吃什么食物好?

精选回答

曲乐副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 皮肤科

应该多吃一些纤维素比较高的食物,胆固醇高的患者应当选择低脂低糖的饮食,纤维素高的食物内的脂肪和糖分含量都不是很高。同时还要选择一些优质蛋白的食物,补充体内的蛋白质,多吃一些豆类产品,豆类属于低脂肪、高营养、低热量的食物,患者平时应当控制热量的摄入,豆类当中含有多种营养,可以促进干细胞再生。

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