目前临床没有什么紧急物理降压的方法。高血压是一个长期慢性疾病，需要长期控制。药物治疗是第一位。另外十步健康操，可以有效缓解患者血压高所导致的头晕、目眩的症状。除药物治疗外，也要配合非药物的方法，并且饮食上一定要注意低盐、低脂的饮食习惯。全面戒烟、戒酒保持良好的生活习惯。