在生活中可以经常吃桑葚、橘子或者是桂圆等水果，这些水果当中的铁含量是比较高的，能够为自身补充营养。另外还可以经常吃柠檬或者猕猴桃等水果，在生活中避免出现长时间熬夜的情况，天气好时还可以积极的参加运动，能够提高自身的抗病力。必要时可以遵医嘱服用能扩张血管的药物进行治疗。