可以适当的吃一些含糖的食物，或者是喝一些葡萄糖水来进行缓解。吃甜食物之后能加快血液循环，还能增加血容量来缓解心跳缓慢的症状，心跳每分钟55次有可能是身体瘦弱或者是饮食不规律等原因导致的。在缓解心跳慢之后，还要适当的做一些户外运动和改善饮食来进行调理，多吃一些高蛋白的食物。