退行性病变就是骨质增生，也就是关节炎的一种表现，引起关节炎的因素有很多，有可能是身体过度劳累导致的，也可能与平时不注意保暖有关。平时可以经常做一些局部的按摩和热敷，能够有效的缓解疼痛，也可以服用一些活血止痛胶囊来进行治疗，一定要加强保暖工作。