是否感染了艾滋病病毒，自己是没有办法判断出来的。即使是要自己判断自己是否感染了艾滋病病毒，也需要接触一些医学工具。对于有高危性行为的患者来说，可以在发生了高危性行为后的第2、第4、第6周分别使用艾滋病检测试纸条进行检测，判断是否感染。但这种方法并不完全准确，最好是到医院进一步检查。