预防慢性疾病一般主要是调理好生活的作息，而且平时要注意合理的休息，当出现了高血压或者是出现冠心病最好是及时进行控制，适当增加体质，锻炼改善不良的生活方式。而且在发生了慢性疾病的情况下，尽量改善一下饮食的方法，可以适当的增加一些体质的锻炼，有效的防止疾病的产生。