血压一天波动范围一般不会超过30mmHg，只要不超过这个范围都是正常的。一般早晨起床后血压偏低，在下午四、五点钟的时候血压最高，而到夜间的两、三点通常属于血压低谷值。如果是高血压患者，可以选择早上以及下午5天左右口服降压药物。如果本身没有高血压且经常感觉头痛、恶心，尽快到医院做一个详细的检查，找到致病原因并进行治疗。